Silas

Préparation

Lorsque le projet de faire le GR20 en famille est proposé, je n’étais pas sûr d’en être capable car même si j’ai toujours fait de la course à pied et du trail, c’était surtout des distances courtes et peu montagneuses depuis quelques années.
Mais j’ai été bien motivé et mon cadeau de Noël étant les vacances en Corse et tout le matériel nécessaire (nouveau Camel, bâtons, frontale…) je n’avais plus le choix ;)

Je m’étais inscrit pour un marathon mi-avril donc ça a été mon objectif d’entrainement du début d’année et j’ai ensuite fait des sorties plus longues en trail tous les weekends de mai et juin. Début juillet, j’avais accumulé pas mal de kilomètres et de dénivelé mais sur des sorties de 4-6h max et sans enchainement. En regardant de nouveau les données des 5 jours, j’ai commencé à avoir un peu peur de ce qui m’attendait…

Jour 1 / 10 juillet

Je savais que le terrain était technique et qu’une bonne partie du groupe était habituée et donc plus rapide, je pars donc avec le premier départ « officiel » à 6h avec Maxence, Valentine et Cédric.

La première partie à flanc de montagne permet de monter petit à petit au-dessus de Calenzana, le rythme est un peu plus élevé que celui que j’aurais pris (ce qui m’inquiète un peu pour la suite) mais nous sommes pourchassés par le deuxième groupe. Ils nous rejoignent peu avant d’arriver au premier col qui offre une belle vue sur Calvi et la mer et nous permet de passer au soleil, de l’autre côté de la première montagne.
Le premier refuge d'Ortu di u Piobbu est atteint à 9h en même temps que Stéphanie et Vincent (partis plus tôt) après 11km de montée, une petite pause sandwich au milieu des vaches, on fait le plein d’eau et c’est parti pour la deuxième étape de la journée. Après s’être éloignés de la côte, les arbres se raréfient pour laisser place à des rochers plus ou moins gros qui servent de chemin et ralentissent la progression. La descente jusqu’au refuge de Carozzu (qui ne fait que reculer à chaque fois qu’on l’aperçoit au loin) en est la preuve : impossible de courir. Sur cette partie, je reste avec Vincent et Stéphanie en laissant partir le gros du groupe qui va plus vite, et on commence aussi à se demander où est passé Simon que l’on pensait rejoindre avant d’atteindre le refuge. Petite pause au refuge pour déguster le fameux gâteau à la châtaigne et on repart pour la dernière étape, une montée et une descente. Dans la descente, ayant hâte d’arriver, je cours un peu dans les rochers et sur le petit sentier final qui mène à Haut-Asco (meilleures 10 minutes de la journée ;))

Bilan de la première journée : parcours très technique alors même que mes parents m’avaient prévenu, malgré la longueur de la journée je ne suis pas crevé et je n’ai pas de douleur donc je suis un peu rassuré, mais reste à voir comment le corps tient sur l’enchainement.

Jour 2 / 11 juillet

Après une bonne nuit malgré un réveil à cause des booster qui serrent trop, petit déjeuner buffet (avec modération) et départ avec le premier groupe direction le monte Cinto. Une grosse montée de 1500m de D+ non-stop dans les pierriers pour arriver au col le plus haut de Corse et admirer la vue à 360º. On voit toujours Calvi au loin, mais aussi et surtout la mer sur la côte opposée (est).

Nous faisons une pause avec Vincent le temps de retrouver nos esprits pendant qu’une partie du groupe se hisse au sommet du Monte Cinto (nous avons préféré nous économiser sachant les jours à venir). La descente vers le refuge de Tighjettu est faite de gravier sur le haut et de plaque de roche sur le bas, deux terrains où il faut faire attention où on met les pieds. Luc et Simon qui ont opté pour une variante pour la première étape de la journée, nous rejoignent sur la fin et nous nous arrêtons manger nos sandwichs aux bergeries d’U Ballone. Je repars avec Maxime sur la deuxième montée de la journée et la difficulté se fait vite ressentir, malgré le rythme constant la progression est difficile, surtout sur la fin où la pente s’accentue.

Je reprends un peu d’énergie dans la descente (la montée n’est vraiment pas mon fort) et quelques zones sont plus roulantes avant d’arriver aux vasques d’eau bien fraiches où nous attendent Stéphanie et Carolina. Nous profitons de cette étape « courte » pour prendre le temps de nous baigner et nous sommes rejoint rapidement par tout le groupe. Je repars un peu avant les autres avec Carolina pour finir au sprint sur la route de l’hôtel de Vergio.

Jour 3 / 12 juillet

Sachant avec Vincent que nous sommes les plus lents et au vu de la journée qui nous attend (la plus difficile des 5), nous partons avec les frontales à 5h. La première partie en sous-bois légèrement descendante est très roulante malgré l’obscurité et la première montée nous permet de profiter du lever de soleil. Les passages venteux sur les crètes me font regretter de ne pas avoir l’attirail gants/col/bonnet mais les manchettes sont bien appréciées. Après un dernier col nous arrivons dans une plaine parsemée de ruisseaux au bord du lac Nino, on dirait les steppes Argentines où les lamas auraient été remplacés par des vaches.

Nous faisons le détour contraints et forcés par les indications des intersections, par les bergeries et arrivons à 8h au premier refuge de la journée (Manganu). Petite confiture du refuge (je fais l’impasse sur le pain de la veille contrairement a quelques randonneurs présents) et banane du sac puis c’est reparti, cette fois pour un terrain bien moins roulant et raide jusqu’à la brèche de Capitellu. Ayant été rejoints par Simon et Luc dans la montée, nous avons droit à la démoralisante phrase « Tu vois les 4 pans de montagnes qui se suivent jusqu’à l’horizon là-bas ? Et bah on dort après le dernier ! ».

En profitant de la vue sur les deux lacs, on longe les crêtes avant de plonger vers le refuge de Petra Piana où nous faisons la pause repas.
Là les choses se corsent pour le moral avec une succession de crêtes qui paraissent ne jamais finir, puis la descente dans un terrain compliqué entre zones d’herbes parsemées de trous et zones de cailloux tranchants. Une fois en bas, les jambes sont bien fatiguées d’avoir été dans le contrôle pour ne pas faire un faux-pas, et il faut alors se lancer dans la dernière grande montée à Punta Muratellu. Les 700m passent très lentement, le reste du groupe nous dépasse et malgré les encouragements de Simon, je regrette de ne pas avoir de musique pour m’accompagner. La voix de Stéphanie me permet de savoir que le sommet est presque là et me redonne le sourire sur les derniers mètres de montée. La descente restante jusqu’à Vizzavona est encore très longue, mais coincé entre Fred et Steph je vide la tête et j’avance en profitant un peu du paysage moins rocheux.

Jour 4 / 13 juillet

Dès le départ, la pluie est annoncée, et effectivement elle ne tarde pas : il faut sortir les vestes. La chaleur oblige à alterner entre mettre la veste et l’enlever surtout que la pluie va et vient, ma veste ancienne ne résiste pas et la partie imperméable me reste littéralement dans les mains, tant pis, je serai mouillé. Le terrain est assez roulant et dans une forêt très sympathique qui nous couvre un peu de la pluie et qui laissera ensuite place au soleil un peu avant d’atteindre Verde. Milieu de journée, pile à temps pour l’entrecôte/frites et surtout juste avant que la pluie ne reprenne au moment de repartir. Petite pause stratégique sous les arbres pour laisser passer le gros de l’averse puis on repart, et on sera globalement épargnés sur les portions non abritées du trajet jusqu’au refuge de Prati. La météo est incertaine et le passage par les crêtes à venir est risqué, mais le refuge n’a pas la place de nous accueillir et si l’on veut finir en 5 jours il nous faut donc continuer. Finalement pas de pluie sur cette partie mais un brouillard épais et beaucoup de vent qui rendent l’ascension difficile et un peu hors du temps.

Peu avant d’atteindre le refuge, le ciel se dégage complétement et permet de courir dans la dernière descente pour enfin arriver et rejoindre Vincent, Stéphanie et Carolina qui sont montés depuis Carruzo en évitant la pluie eux aussi.

Jour 5 / 14 juillet

Départ groupé à 6h, les frottements aux pieds sentis la veille plus les chaussures encore humides ne sont pas très agréables dès le début mais sont effacés temporairement par le soleil levant et la vue depuis les crêtes sur le refuge en contrebas.

Après une partie roulante nous partons sur la variante « fermée » de l’Incudine, guidés par Luc, où l’on peut encore courir sur de nombreuses portions. La montée passe bien, en discutant avec Vincent et Simon on arrive au sommet avec encore une belle vue et des roches sphériques de toutes tailles disposées aléatoirement aux alentours. Après la descente au refuge d’Asinau ou les jambes tapent un peu, on remonte jusqu’aux aiguilles de Bavella en passant par la variante alpine qui permet de s’approcher des aiguilles et d’apprécier la vue.

La descente est technique et il y a beaucoup de monde sur le chemin, des « touristes » attirés par les aiguilles, donc partie un peu moins sympa et plutôt fatigante. Heureusement on arrive au col de Bavella pour profiter d’un panini et de frites, la pause dure plus longtemps que prévu ce qui permet à Vinicius de nous rejoindre pour la dernière partie. Sachant qu’il reste encore 17km, je me force à avancer rapidement sur la première partie assez roulante jusqu’au refuge de I Paliri sans attendre Vincent, Vinicius et Simon. Un peu plus loin, je rejoins Stéphanie venue à notre rencontre et reste avec Cédric et Valentine. Dans la descente je commence à avoir très mal aux cervicales (certainement à cause de la fixation de mon sac qui a cassé ce matin et qui une fois rafistolée le maintient moins bien), à chaque pas contenu pour avoir moins mal aux jambes, je souffre de la nuque. Dès que le terrain le permet je déroule un peu les jambes pour éviter les chocs arrêtés et prends un peu d’avance sur le groupe.
Dans les interminables rentrants je rattrape ainsi deux jeunes rencontrés la veille qui font aussi le GR20 en cinq jours, et nous finissons par nous exclamer de joie en voyant ENFIN la « Porte » de fin !

Ne reste plus que la descente jusqu’à la route de Conca où on lâche tout pour rejoindre le groupe et fêter l’arrivée de tout le monde au bout de ce périple.

Conclusion

C’était un défi de taille que je n’avais jamais tenté et que j’ai réussi sans grosse douleur ni blessure donc c’est une grande réussite pour moi. En plus pouvoir le partager en famille (sur le parcours et/ou les soirs) c’était vraiment super. Après quelques jours à profiter des plages Corses, je suis prêt pour le prochain projet ! ;)

Stéphanie

Le GR20 en mode rando course : une première pour moi et une grosse pression vu le niveau du reste du groupe. Je me considère plus comme une randonneuse qu’une traileuse… Quand Luc propose le projet, cela m’intéresse tout de suite et le concept de le faire en famille rajoute de la motivation. Cependant, je me dis et Simon le confirme : « va falloir faire du volume et plus s’entrainer… ». Je commence donc rapidement un entrainement spécifique fait par coach Simon avec des cycles de 3 semaines. Je prévois une course en mai en me disant que si je la passe, ça devrait être ok. Je m’engage donc rapidement à faire au moins l’étape 1 du GR20 en 5 jours en fonction des conducteurs potentiels. Une bonne entorse en mars vient un peu bousculer l’entrainement et raviver les doutes… mais la course se passe bien donc on continue l’entrainement pour la suite.
Jour 1 : J’avais décidé de partir un peu avant pour éviter que tout le monde ne m’attende trop. De plus, je suis réveillée depuis 3h du mat, j’en ai un peu assez d’attendre donc 5h12 go go go ! Comme convenu, je mets un message à Vincent pour lui dire que je pars.
Il fait encore sombre lorsque je démarre le sentier seule et je commence tranquillement la montée avec la petite voix de Simon qui me dit : « une gorgée toute les 15/20 minutes et une barre heure ». Vincent me rejoint au bout d’1h30 et le reste de la troupe à la source du premier refuge. Sauf Simon, il a pris la voiture pour me permettre de faire cette étape et doit me rejoindre en route… Merciiiiiiii !!!!!!!
Sur cette deuxième partie, nouvelle pour moi (lors de mon 1er le GR20 nous étions passés par Bonifato), le terrain devient plus escarpé et les cailloux commencent, mais ça va…

Cette portion est bien plus sympa, ludique et technique que l’autre côté même si je me fais un peu attendre parfois. Tous sont très bienveillants avec moi et on s’attend régulièrement.


Je pensais que Simon me rejoindrait au pire dans la descente entre Ortu et Carrozzu, mais pas de Simon en vue. Une fois à Carrozzu, petite pause pour tous, toujours pas de Simon.
Sans trop montrer d’inquiétudes, je demande un peu aux autres leur avis. On trouve cela bizarre, car pas de message et impossible de l’appeler (pas de réseau). Il a dû avoir un couac après le départ ou un imprévu… On repart donc du refuge après l’impressionnant ravito de Vincent. Je suis avec lui et Silas et nous commençons à faire des hypothèses sur « où est Simon ? ».
Un peu après le passage de la passerelle, vers une plaque équipée, mon téléphone bipe. Je me fige, je ne bouge plus pour ne pas perdre le réseau et là je découvre les messages de Simon et comprend que l’on s’est croisé sans se voir… et qu’il est très loin derrière nous. Je suis rassurée mais triste pour lui car je me rends compte qu’aussi bien il ne nous rattrapera pas… La dernière portion se passe bien, une petite pause au col avant de basculer sur Asco. Puis je dis à Silas qui était depuis un moment avec moi, de filer pour ne pas se fatiguer à m’attendre pour la suite de son périple. Un peu moins de 12h pour moi pour cette étape, je suis très contente. Avec le recul, je pense que sur certaines portions j’aurai pu être un peu moins sur la gestion… sans doute le manque d’expérience… Je file à la douche au refuge et reviens chercher Simon à la fin du sentier. Il arrive et sur son visage je lis de la fatigue, de la déception et un peu d’incompréhension … puis il me dit « Journée de merde !!! Je ne comprends pas, j’ai suivi les marques tout le temps, faudra m’expliquer ! » Un petit bisou, une bonne douche, un bon repas avec deux desserts et tout ira mieux demain….

J2 : A partir du deuxième jour, je vais alterner les parties sur le GR le matin pour faire un petit morceau avec eux, les trajets voitures pour les points de passages ou points d’arrivées et partir à leur rencontre sur la fin de l’étape. Ce matin, je pars avec Maxime, Luc et Simon en direction du Cirque de la Solitude.
Au bout d’une grosse heure de marche, je fais demi-tour avec un retour par les pistes (un peu « paumatoire » pour reprendre une expression de Luc). Je suis un peu déçue de ne pas avoir atteint le début du cirque mais pas le choix, j’avais négocié le check-out et c’était 10h max. De retour à l’hôtel une douche rapide, je remets un peu d’ordre dans le coffre et ensuite, avec Carolina, nous filons sur Vergio. C’est vraiment très agréable d’avoir Carolina avec moi, même si j’ai l’habitude de faire les suivis seule. Après avoir mangé un bout, nous partons en direction des vasques et de nos coureurs. Je laisse Carolina au point de baignade et je remonte sur le GR20 jusqu’à trouver les premiers au niveau de la deuxième passerelle. Puis je redescends avec certains pour uniquement un petit trempage de pieds car elle est vraiment trop froide pour moi. Ensuite, je repars avec Vincent en courant une bonne partie du chemin jusqu’à l’hôtel.

J3 : Ce matin c’est départ pour Vizzavona avec Maxime et Carolina dans la voiture. En chemin, nous prenons deux randonneurs en auto-stop dont je vais essayer de me « débarrasser » en faisant un arrêt ravitaillement, car l’un d’eux nous tousse dessus en quasi non-stop. Pas très à l’aise de les laisser et surtout de leurs passer devant une fois les courses faites, même si Maxime me dis « Tu t’en fous tu les reverras jamais… ». Une fois au refuge, Maxime et moi partons à la rencontre du groupe, en direction de la Punta Muratellu. Une fois au sommet après 1000 m de d+, nous nous posons pour essayer de les voir. Maxime me remontre la longue crète, le refuge de l’Onda et celui de Tighettu que l’on devine au loin et il m’explique qu’il n’a pas forcément gardé un très bon souvenir de cette partie qui est très longue et « casse pattes ». Peu de temps après Luc arrive, suivi de Fred et nous attendons les autres. Je félicite les différentes arrivées et j’essaie d’encourager Silas qui est un peu derrière. Une fois tout le monde au sommet, nous redescendons tous ensemble. Le repas du soir est très bon et copieux.

J4 : Ce matin, je me lève en même temps qu’eux et pour qu’ils ne perdent pas de temps, je propose de ranger tout le petit-déjeuner avant de me rendre avec Carolina et Vincent au gargantuesque petit déjeuner. Le premier point de rendez-vous aujourd’hui c’est le Col de Verde. Le temps n’est pas super mais nous espérons tous que cela ne s’aggrave pas. Une fois au col, Carolina et moi, nous partons dans leur direction. Ils arrivent assez rapidement et foncent au restaurant pour commander la fameuse entrecôte/frites.

Nous venons à peine de repartir avec Maxence en plus, que la pluie se remet à tomber plus fort. Nous descendons en voiture en direction de Cozzano point de départ du chemin pour monter les rejoindre à pieds au refuge d’Usciolu et y passer la nuit. En route, nous croisons quelques cochons et la route est vraiment inondée par endroit. On dirait qu’il a beaucoup plus plu ici. J’espère que pour eux tout va bien ? La pluie redouble, il y a du tonnerre et il tombe des trombes…. Je commence à évoquer la suite à mes 3 passagers compte tenu de la météo et ne me rend compte qu’au bout de plusieurs minutes que tous dorment. Ok super 😉! Je roule prudemment et me gare à Cozzano. Tout le monde dort toujours jusqu’au réveil en sursaut de Maxence qui ne sait plus trop où il est. On patiente dans la voiture car c’est le déluge et qu’on n’a toujours pas la certitude que les autres aient continué. Un peu avant 15h, Simon me joint et me confirme qu’ils sont toujours en route pour le refuge. Nous avons 1000m de d+ à faire, il faut y être avant 18h pour réserver les repas pour tous et nous ne sommes pas super en avance.

On missionne Maxence qui marche plus vite que nous tous, pour partir devant et ainsi assurer les repas. Vincent Carolina et moi partons plus tranquille. Carolina n’ayant jamais fait autant de dénivelé, gère « grave de ouf » un 1000m de d+ sur 5km et surtout nous empêche de nous tromper à une intersection. Belle grimpette, sous quelques gouttes au départ, pour arriver au refuge manger une assiette de pâtes, dormir ensemble dans le dortoir pour une bonne nuit avant la dernière journée. J5 : Hier je suis monté avec un sac à dos de 40 litres exprès afin de pouvoir alléger ceux qui le souhaitaient pour la dernière étape. Une fois la troupe partie, nous voilà à trois (Maxence, Carolina et moi) pour redescendre à la voiture à Carruzo avant le dernier trajet pour Conca. La vue est toujours aussi belle depuis le refuge et le petit col un peu plus loin. Une fois à Conca, je réorganise un peu la voiture, puis nous buvons un coup et me prépare pour monter en direction d’I Paliri. La gérante me demande si j’ai assez d’eau et me déconseille de partir car il fait très chaud, je lui explique que je connais le trajet et que j’ai l’habitude de marcher. Je croise pas mal de randonneurs dans des états plus ou moins second et je compte les montées et descentes significatives pour pouvoir le dire si besoin à la team. Quelques kilomètres avant le refuge, je retrouve Luc, Fred et Eric, puis un peu plus loin Silas, Valentine et Cédric et je décide de faire demi-tour même si j’aurai préféré continuer jusqu’au refuge pour faire le plein en eau (eau que Luc m’avait proposée en me croisant mais je n’avais rien compris).

Cette partie est plutôt roulante donc ça court dès que possible. J’indique à Silas les montées qu’il reste et le motive. Sur la dernière partie et tous ses rentrants interminables, j’essaie du mieux possible d’encourager et de motiver Valentine que je vois souffrir mais faut pas qu’elle lâche maintenant. Une fois la porte passée, encore un petit effort, dernière descente, puis la source, puis tout le monde est là pour féliciter les finishers dans une ambiance qui fait chaud au cœur. J’ai vraiment ressenti la fierté du défi accompli dans les yeux de chacun. Pour finir, je dirai que j’ai adoré faire l’étape 1 et j’espère faire plus la prochaine fois.
J’ai adoré le groupe : l’état d’esprit, la bienveillance, la bonne humeur, l’entraide, …. J’ai passé des moments excellents que ce soit avant, pendant et après le défi. J’ai aussi adoré suivre, encourager et aider du mieux possible en faisant la voiture balai et un peu l’assistance, … Bref à refaire et merci !!!!